ইসলাম টাইমস ডেস্ক : সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে, শারীরিক পরিশ্রম বা কোনো ধরনের ব্যায়াম না করা ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর। শারীরিক পরিশ্রম করলে শরীর-স্বাস্থ্য ভালো থাকে। শরীরে রোগ-জীবাণু বাসা বাঁধে কম। অন্যদিকে শারীরিক পরিশ্রম না করলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবও ফেলে শরীরের ওপর। -খবর সিএনএনের।
গবেষণাটির সিনিয়র লেখক ও ক্লিভ ল্যান্ড ক্লিনিকের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ড. ওয়ায়েল জাবের জানান এই ভয়াবহ তথ্য। তিনি বলেন, আমাদের গবেষণার ফলাফলে আমরা সত্যি অবাক। কোনো ধরনের শারীরিক পরিশ্রম না করা যে কতটা ভয়াবহ এই গবেষণায় তা ফুটে উঠেছে।
সংবাদমাধ্যম সিএনএনকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে তিনি বলেন, গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম করত তাদের শরীর অনেক ফিট এবং রোগবালাইও তেমন ধরা পড়েনি। কিন্তু যারা একদম কোনো প্রকার শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করে না তাদের অবস্থা খারাপ। তরুন বয়সে হয়তো তেমন সমস্যা দেখা দেয় না কিন্তু ৪০ বা ৫০ বছর পেরুলে শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দেয়।
তিনি আরও বলেন, যারা কোনো ব্যায়াম করে না তাদের উচিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম শুরু করা।
